寒さが身に染みる日々が続いていますが皆様お変わりなくお過ごしでしょうか。今年も仕事や学校がスタートし集団生活をしていると色々な感染症が流行するようになります。マスクの着用・手洗い・うがいで予防に心掛けましょう。体調管理には睡眠も大切ですので入浴で身体を温め、温かい飲み物で心地良い眠りにつけるようにして下さいね。