皆様いかがお過すごしでしょうか。 先週から今週にかけて気温の変化が激しくお身体の調子を崩されてはおりませんか。 花粉が飛散しそうだなと思っていると、雪が降ったりと変な気候です。 受験生も最後の正念場の時期でしょうが、くれぐれもお身体ご自愛ください。 何度もお伝えします。うがい・手洗い十二分にしてください。 みなさんご存知かもしれませんが、うがいの方法って。。どうされておりますか。 言葉だけでお伝えするのは難しいのですが。。 まず、水を口に含みます。顔は真正面のままくちゅくちゅして口内のバイキンを外に吐き出します。次にみなさんがやっているうがい。水を含み顔を斜め上にして、のどの方をガラガラ～と何度かして外に吐き出します。 最初にくちゅくちゅぺっをすることがポイントみたいですよ！！ 次にがらがらぺっっと何度かする！ 実行してみてください！！